Человек — это целостная система, соединение физического, психического и энергетического уровней. Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) предполагает работу с телом пациента, целью которой является стабилизации психоэмоционального состояния и проработка хронических напряжений в теле. Специалисты нашего психологического центра не первый год помогают людям обрести гармонию души и тела, отыскать выход из сложных ситуаций и стать счастливее. Мы работаем с людьми любого возраста, включая детей и подростков.

Вильгельм Райх (1897-1957) — австрийско-американский психолог, также известный как родоначальник ТОП. Он использовал техники массажа и манипуляции тела, чтобы освободить блокировки и напряжение в организме, что, по его представлениям, способствует разрешению психологических проблем.

С течением времени ТОП стал широко распространенным и включает в себя различные подходы и методы, разработанные разными практикующими специалистами. Телесно-ориентированная психотерапия признается эффективным методом работы с телом и психикой, и используется в различных областях, включая психотерапию, психологию, медицину и реабилитацию.

Функциональное единство тела и психики — ключевой принцип ТОП. Иными словами, наше психоэмоциональное состояние влияет на тело и через тело можно менять свое психоэмоциональное состояние. В течение жизни человек приобретает самый разный опыт, формирует определенные принципы и представления, переносит болезни, переживает эмоциональные травмы. Весь этот опыт «записывается» в теле, в виде уникального рисунка мышечного гипер и гипо тонуса. Работая с телом, мы минуем сопротивление сознание и сразу получаем инструмент, благодаря которому открывается доступ к сфере бессознательного.

Телесно-ориентированный психолог помогает пациентам с серьезными психоэмоциональными проблемами:

• восстановить энергетический баланс
• избавиться от тревожности, гнева, обиды, злости и другого негатива, «заблокированного» в теле
• снять ощущение дискомфорта, усталости, напряженности, оптимизировать реакцию организма на стресс
• раскрыть психоэмоциональные травмы, полученные в детстве, и принять связанные с ними эмоции
• осознать связь между эмоциональным и физическим состоянием;
• избавиться от психосоматических недугов
• раскрыть и повысить внутренний ресурс, творческий потенциал, повысить самооценку, обрести уверенность в собственных силах
• решить межличностные проблемы путем изучения и изменения телесных реакций
• обучиться языку тела

Необходимо понимать, что ТОП не замена лекарственного лечения при серьезных психосоматических патологиях и тяжелых зависимостях (алкоголизм, наркомания).

Консультация начинается со знакомства с клиентом, беседы и диагностики. Затем телесно-ориентированный психолог определяет методы психотерапии. Телесная терапия не всегда означает непосредственный контакт с телом пациента, часто все проходит без него. Важно понимать что ТОП — это не массаж.

Каждый специалист имеет собственный подход и работает по определенным методикам. Наиболее популярные из них:

• Вегетотерапия по Райху — воздействие на тело с целью расслабления, снятие «мышечного панциря», освобождению заблокированных эмоций, осознанию и принятию собственных внутренних конфликтов
• Биоэнергетический анализ Лоуэна — высвобождение эмоций и чувств пациента, снятие напряжения мускулатуры, обучение техникам релаксации и мануальной терапии
• Бодинамический анализ — базируется на принципе, что аномальное развитие определенных групп мышц провоцирует формирование конкретных моделей поведения
• Биосинтез — способ личностного развития, когда восстанавливаются утраченные взаимосвязи между тремя энергетическими потоками, которые проходят через человеческое тело: разумом, чувствами и телесными ощущениями

Какой бы метод ни использовал телесно-ориентированный психолог, принцип всегда один: мысли, чувства и телесные ощущения представляют собой единую систему, а значит, работая с телом, можно изменить психологическое состояние человека.

Телесно-ориентированная психотерапия не имеет противопоказаний — этот метод полезен для любого человека, имеющего неразрешенные внутренние проблемы. Особенно ТОП рекомендуется людям, которые не умеют выразить свои чувства и ощущения словами, тем у кого потерян контакт с телом. Благодаря данной методике, удается обойти защитные барьеры психики, выявить и проработать проблемы, существующие на бессознательном уровне.