Смысл и цели существования человека: что это и где их искать

О чем речь? Смысл и цели существования человека относятся к духовно-философским вопросам бытия. Каждый хотя бы раз в жизни задумывается, для чего он живет на этом свете и зачем.

На что обратить внимание? Смысл жизни и наличие целей зависят от мировосприятия человека и его внутреннего «компаса», указывающего на определенные ценности. Именно поэтому часто говорят, что все субъективно. Когда смысл потерян или так и не был найден, важно распознать внешние и внутренние проявления его отсутствия (экзистенциального кризиса) и произвести душевную трансформацию, глубинное исцеление.

Проблема смысла жизни

Человек является существом социальным, и при рождении он наделяется природой определенными инстинктами самосохранения. Основные из них – это еда, питье, отдых и продолжение рода. Следовательно, смыслом жизни на самом раннем этапе процесса эволюции является непрерывность процесса развития человечества. Общество развивалось, люди становились более разумными, поэтому осознание своей миссии на земле принимало более глубокий смысл.

В процессе эволюции все больше прогрессировал интеллект, способность проводить анализ произошедших событий, и все чаще у человека стал возникать вопрос: «В чем заключается смысл моей жизни?». Пытаясь найти ответ, человек искал пути собственного совершенствования, а порой и выживания в трудные моменты.

Философ Платон дал своеобразное определение человека: «двуногое животное без перьев и с широкими ногтями». Уже позже он дал другое понятие: «существо в поисках смысла».

Человек на протяжении всего своего бытия стремится искать истину, пытается изучить себя и окружающий мир, и это отражается на его жизнедеятельности, выражается в действиях и поступках. Казалось бы, что вопрос познания смысла и целей существования человека среди философов в течение двадцатого столетия был относительно неинтересен, но в последнее время существенно выросло число работ, касающихся указанной темы.

По словам американского психолога двадцатого века Бруно Беттельхейма, «самая большая потребность и самое трудное достижение – это найти смысл в нашей жизни». Австрийский психиатр, психолог и философ, узник нацистского концентрационного лагеря Виктор Франкл по этому поводу говорил, что человеческое стремление к познанию смысла предшествует либо «нашей воле к удовольствию, либо воле к власти».

Подводя итог, можно сказать, что смысл и цели существования человека – это то, во имя чего он появился на свет и чего пытается достичь в течение всего сознательного периода своего бытия. Каждый человек уникален, но он на протяжении всей жизни способен меняться в соответствии с  происходящими с ним событиями и исходя из своих принципов.

Разница между целью и смыслом жизни

Цель – это установленный результат, а смысл существования человека – это основное направление достижения личностью определенной для себя главной задачи, которое, как правило, оказывает влияние на ее поступки и образ жизни. Цель – это субъективное понятие будущего, а смысл существования человека – это объективная составляющая деятельности, которая ведет его к установленной точке.

Итак, тема смысла и целей существования человека изучалась многими философами на протяжении нескольких веков, окончательных результатов, возможно, никогда и не будет, потому как мнения у каждого по этому вопросу разные. Но стремиться к поиску истины, несомненно, надо.

Определение собственных жизненных вех дает человеку понятие о его цели в настоящем. А понимание смысла существования дает возможность ему строить свою жизнь счастливо и переносить встречающиеся на пути бытия трудности.

Когда человек задается вопросом о смысле жизни

Вопросом о целях и смысле существования человек задается в различные периоды своей жизнедеятельности:

• при принятии решения о том, как быть дальше;
• когда зависим от работы, которая невыносима;
• возникает вопрос о возможном наличии чего-то большего, чем рутинная каждодневная суета;
• если узнает о тяжелой болезни;
• испытывает невыносимые душевные страдания от потери дорогих людей;
• когда человеку кажется, что он одинок и слаб;
• если переживает предательство близкого человеком;
• чувствует себя никому не нужным и не способным чего-то добиться.

За рассуждениями о смысле существования и о том, зачем человек пришел в этот мир, проявляется умение посмотреть на себя со стороны, расширить границы установленных рамок. Так как люди наделены разумом, они могут проанализировать какую-либо сложившуюся ситуацию, понаблюдать за развитием событий и оценить их.

5 основных взглядов на смысл жизни

1. Сверхъестественный взгляд, который предполагает, что если относиться надлежащим образом к высшему разуму, в существование которого его сторонники свято верят, осмысленная жизнь будет обеспечена.
2. Субъективный натурализм, утверждающий, что смысл жизни у каждого человека свой и формируется по мере достижения целей, поставленных личностью перед собой.
3. Объективный натурализм, согласно которому считается, что духовные ценности не обязательны в реальной повседневной жизни, важна только физическая оставляющая.
4. Гибридный натурализм – мнение о том, что в обыденной повседневной жизни с ее суетой и незначительными делами нет никакого смысла. Не существует его и в поступках, и действиях человека, произведенных им в рамках какого-то общеполезного дела, если они совершаются без души.
5. Пессимистический натурализм (нигилизм), сторонники которого придерживаются отрицания полноценной жизни, потому что в мире нет никаких ценностей.

Смысл жизни с точки зрения психологии

Наука психология, точно так же как и философия, не может назвать четкое определение смысла существования человека. Данное понятие субъективно. Оно формируется в зависимости от точки зрения и личностных ценностей индивидуума и объединяет:

• мировоззрение, благодаря которому человек определяет свое место в обществе, точно знает, что и как он должен делать;
• цели, для выполнения которых человек появился на свет и для достижения их способен менять свои предпочтения;
• ориентиры, способствующие преодолевать возникшие трудности;
• ценности, задающие вектор развития человека как личности.

Читайте также!

Как изменить свою жизнь: эффективные способы

Подробнее

Каждому индивидууму необходимо обозначить свои ценности, которые показывают личные качества, дают понимание того, как следует относится не только к себе, но и к окружающим людям. Ценности действуют как внутренний стержень, позволяя человеку, находящемуся в сложной жизненной ситуации, оттолкнуть от себя то, что для него недопустимо.

От физического и психического здоровья человека зависит его мнение о том, есть ли смысл жизни, и в чем он. Как правило, расстройства психики вызывают угасание интереса к жизни, к окружающему миру, все кажется бессмысленным и тяжким.

Однако есть личности, психическое состояние которых нестабильно, но они полностью осознают происходящее вокруг и опираются на это, в то время как некоторые люди с абсолютно здоровой психикой могут мучиться от неполного понимания смысла существования человека.

Причины утраты смысла жизни

Причиной утраты смысла существования человеком зачастую является экзистенциальный кризис. Это чувство тревоги и беспокойства, связанные с потерей значимости жизни. Человек может утратить веру в себя, поменять важные ранее убеждения.

Такие состояния могут возникать на протяжении всей жизни у любого человека, и это считается естественным. Есть такое понятие, как нормативный кризис. Он появляется без видимых на то причин только потому, что он должен быть и именно в это время. Примером является кризис среднего возраста.

Все, что ранее казалось естественным и приносило радость, подвергается сомнению. Возникают вопросы: «Зачем, для чего все это?», «Что потом?».

Пережить такое состояние сложно. В такие периоды особенно требуется поддержка близких и родных и, возможно, занятия с психологом. Поэтому поиск нового смысла и цели существования – это основной шаг для выхода из психологического кризиса.

Есть и другие причины утраты смысла и цели существования человека:

• Травматичный опыт: потеря родного человека, уход любимого (любимой), пережитое насилие (физическое, психологическое, сексуальное).
• Изменение условий жизни: вынужденный переезд в другую страну и необходимость бросить любимый дом, работу и семью.
• Стабильность: продолжительное спокойное благополучие и эффект позитивного «дня сурка» заставляют задаваться вопросом «А зачем это все?».

Саморазрушение при утрате смысла жизни

Аутоагрессия – форма отклоняющегося поведения, характеризующаяся враждебными действиями, направленными на себя.

Аутоагрессия может быть направлена напрямую: когда человек причиняет себе боль и травмируется, но воздействие может быть и косвенным – это увлечение экстремальными видами спорта, опасная работа, алкоголизм или наркомания. Аутоагрессия чаще всего является разновидностью реакции на стрессовую ситуацию, которая может быть вызвана потерей близкого человека, работы, статуса, отсутствием поддержки близких людей.

Латинское слово «аутоагрессия» и понятие его известно давно. Австрийский психолог, психиатр Зигмунд Фрейд ввел в обращение выражение «инстинкт смерти» — проявление жестокости, злости, стремление к самотравмированию, самообвинению, которое проявляется у некоторых людей. По мнению психологов, чаще всего такому виду защитной реакции на состояние стресса могут быть подвержены подростки.

Симптомы аутоагрессии:

• расстройство пищевого поведения (анорексия, булимия);
• самоповреждение — порезы, шрамирование, татуировки, пирсинг;
• чрезмерное увлечение экстремальными видами спорта;
• фанатическое поведение — участие в деструктивных культах, движении футбольных фанатов;
• виктимное поведение — поведение жертвы;
• химическая зависимость — наркомания, токсикомания, алкоголизм;
• аутическое поведение, замкнутость;
• суицидальное поведение;
• чрезмерная самокритичность;
• частые жалобы на недомогания (головные боли, усталость, апатию, отсутствие аппетита, бессонницу);
• потеря интереса к тому, что раньше приносило удовлетворение, ощущение тоски и равнодушия;
• раздражительность по мелочам.

Если заметили у себя подобные симптомы, обратите на них внимание. Возможно, пришло время разобраться с собственным смыслом жизни и понять, для чего вы живете.

Чек-лист для поиска цели и смысла жизни

Для того чтобы определить для себя смысл и цель существования, необходимо провести самоанализ, поразмышлять над этим, заняться самонаблюдением.

Необходимо расставить приоритеты, установить для себя, что главнее и ближе, что откликается, прежде всего, в душе, ответить самому себе на некоторые вопросы:

• Что доставляет мне настоящую радость?
• Для чего я бы хотел просыпаться каждое утро?
• Какие вопросы мне надо решать ежедневно?
• Есть ли в моей жизни то, что мне необходимо каждый день?
• От каких моих действий, поступков моя жизнь становится ценной?
• В каких эпизодах мне кажется, что это настоящее счастье?
• Чем бы я больше всего хотел заняться? Какая профессия, хобби, занятие дали бы мне ощущение того, что это настоящее главное дело моей жизни?

И здесь самое главное – искренне отвечать на вопросы, поставленные перед собой, не противоречить своим внутренним ценностям, предпочтениям и личным представлениям о смысле и целях существования человека.

Часто задаваемые вопросы о смысле и цели существования человека

Как поступать, когда кажется, что смысл жизни утрачен?

Потеря смысла существования приводит человека к мыслям о безысходности, унынию, подавленности, ощущению того, что человек никому не нужен. Подобное состояние нередко приводит человека к депрессии и отрешенности от общества.

Читайте также!

Как справиться с одиночеством: методы и рекомендации

Подробнее

Психологи рекомендуют выходить из подобного состояния в несколько этапов:

• пережить потерю и найти новый смысл существования;
• уяснить для себя, что жизнь неоднозначна, и она может меняться;
• запастись терпением и понять, что на поиск нужно время;
• чаще общаться с близкими, утвердиться в том, что ты им нужен, поработать с психологом;
• постараться рассмотреть в себе другие внутренние ресурсы, изменить вид деятельности;
• уделять время для развлечений, спорта, занятий творчеством или другим любимым делом.

Множество людей столкнулись в своей жизни с подобным состоянием, но смогли найти выход, определиться с новыми жизненными целями и продолжить движение вперед.

Как найти новый смысл существования?

Увы, но алгоритма действий для того, чтобы человек чувствовал себя по-настоящему счастливым, самодостаточным, уверенным, еще никто не определил. По этому поводу психологи дают некоторые рекомендации:

• Не устанавливать временной период. То время, которое потребуется для обретения смысла жизни, невозможно определить, да и не следует, так как здесь нежелательна спешка и действие на опережение.
• Постараться найти новое увлечение, сферу деятельности, разобраться в себе, понять, что больше всего откликается, доставляет удовольствие.
• Постараться помедитировать, для того чтобы разобраться в своих чувствах, привести в порядок мысли, избавиться от уныния.
• Работать над трансформацией своего мышления.
• Какие полезные книги можно прочесть на тему смысла жизни?

Артур Дарра «Свобода от бессмысленности жизни», Джон Стрелеки «Кафе на краю земли», Виктор Франкл «Человек в поисках смысла».

Итак, теперь вы знаете о том, что такое смысл существования и цели в жизни человека. Важно помнить, что их осознание – это путь, который проходит каждый из нас. Относитесь к себе бережно, давайте себе время и возможности для рефлексии и духовного роста.