Основные подходы в психологии

Что это? Подходы в психологии – определенные методы, с помощью которых анализируют и объясняют психологические явления. Они представляют собой набор идей, теорий и вариантов, которые психолог использует для лучшего понимания поведения и поступков человека.

Зачем изучать? Психология – интереснейшая область, в которой используется множество подходов, помогающих людям понять и улучшить свое психическое здоровье. Одни можно применять самостоятельно, другими под силу апеллировать только специалистам.

Понятие подхода в психологии

Психологическим подходом называют методологический комплекс, который используется для познания того или иного предмета исследования. На протяжении истории развития психологии было разработано множество подходов, из которых одни показали свою несостоятельность и более не применяются на практике, а другие успешно используются и современными исследователями.

Сегодня наиболее распространёнными являются биологический, бихевиористский, гуманистический, деятельностный, дуалистический, информационный, когнитивный, психоаналитический, социально-психологический, структуралистский, функционалистский, эклектический подходы в психологии личности. Вместе с тем, некоторые из них не исключают друг друга, так как направлены на изучение одного и того же предмета, используя при этом различные приемы.

Расскажем кратко про основные направления в современной психологии:

• Трансперсональная терапия ориентирована на расширение границ личности за пределы обычного «я». Она включает в себя духовные и трансперсональные аспекты человеческого опыта. Терапевт в этом подходе помогает клиенту исследовать свои глубинные уровни сознания, духовные практики и трансперсональные состояния, чтобы достичь личностного роста и самопознания.
• Арт-терапия использует художественные материалы и процессы, такие как рисование, лепка или живопись, для выражения эмоций и самопознания. Клиенты могут использовать творчество как способ общения с терапевтом, особенно если им трудно выражать свои чувства словами.
• Телесная терапия фокусируется на взаимодействии между телесными ощущениями и эмоциями. Терапевт может использовать техники физического контакта, дыхательные упражнения или движение для помощи клиенту в раскрытии и осознании эмоциональных состояний.
• Сексология – это область, занимающаяся изучением и лечением сексуальных проблем и вопросов. Сексологическая терапия может включать в себя беседы, ориентированные на решение проблем в сексуальной жизни, и использование методов психотерапии для поддержки клиента.
• Регрессивная терапия направлена на возвращение к прошлым событиям и переживаниям для разрешения эмоциональных проблем. Клиенты могут погружаться в прошлое, чтобы понять и переработать эмоции, связанные с определенными периодами своей жизни.
• Расстановки используются для исследования и преодоления семейных или межличностных проблем. Через расстановку члены системы (например, семьи) размещаются в пространстве таким образом, чтобы отражать динамику взаимоотношений и поиск возможных решений.
• Символдрама – это метод психотерапии, который использует театральные техники для исследования личных проблем и сценариев. Клиенты могут воплощать свои внутренние конфликты в форме символов и драматических сцен.

Существует также интегративный подход, который объединяет элементы различных терапевтических направлений, стремясь использовать самое эффективное из каждого. Это позволяет терапевту подходить к клиенту индивидуально, учитывая уникальные особенности личности. Интегративный подход может включать в себя элементы когнитивно-поведенческой, гештальт-терапии, психодинамической и других методов.

• Психотерапевтическое таро представляет собой уникальный метод, включающий в себя элементы таро и психотерапии. Карты таро используются для стимуляции разговора, самопрослушивания и осознания внутренних состояний клиента. Этот метод может обеспечивать творческий и символический подход к самопознанию и решению проблем.

Биологический подход в психологии

Согласно биологическому подходу существует прямая связь между деятельностью человеческого мозга и психологическими процессами. Сторонники этого подхода считают, что понимание психологических явлений возможно через изучение высшей нервной деятельности, физиологических закономерностей психики работы и нервной системы.

Основное внимание в рамках данного подхода уделяется исследованию влияния различных аспектов генетики и биологии на формирование и протекание психических и поведенческих процессов. Используются такие приемы, как анализ работы мозга, нейрогормонов, генетических факторов.

Центральная идея биологического подхода к изучению личности в психологии в том, что генетика предопределяет развитие психических и поведенческих процессов, происходящих с человеком. В частности, указывается, что шизофрения, биполярные расстройства определены течением некоторых генетических мутаций и нарушениями в функционировании мозга.

Также в рамках данного подхода изучается влияние окружающей среды на биологические процессы и психику. Так, повреждения мозга, стрессовые ситуации способны провоцировать возникновение психических расстройств.

Следовательно, в биологическом подходе устанавливается связь между биологическими явлениями в организме и психикой, между различными жизненными ситуациями, генетикой и мозговой деятельностью, их воздействием на развитие психики и протеканием поведенческих процессов.

Выделим принципы, на которых основан данный подход.

• Наследственность. Биологические факторы, например, генетические отклонения или характер структуры мозга, способны определять поведенческие и иные психические проявления. Многие психические заболевания предопределены наследственными факторами.
• Нейрохимия. Отдельные химические процессы способны влиять на формирование тех или иных психических состояний. В частности, нарушения соотношения нейромедиаторов провоцируют тревожные состояния и депрессии.
• Основой поведения и мышления является нервная система. Именно она определяет психическое состояние.
• Закономерности человеческого поведения и психики обусловлены эволюцией, то есть ряд признаков был получен человеком от своих предков, под их воздействием и протекала эволюция.

Бихевиористский подход в психологии

Слово behavior переводится с английского языка как «поведение». Соответственно, в рамках данного подхода основное внимание уделяется исследованию поведения индивида и способности воздействовать на него.

Основная идея в том, что действия и поступки человека предопределяются рефлексами, которые он приобретает как при рождении, так и в течение жизни. Они формируются под влиянием тех или иных событий в разный период времени – в прошлом или настоящем.

Рассмотрим принципы бихевиористского подхода.

• Поведение определяется стимулами, то есть раздражителями, влияние которых человек испытывал ранее или претерпевает в данный момент.
• Действия (реакция) человека совершаются как ответ на действие стимулов, при этом индивид приспосабливается к окружающей действительности. Реакции могут быть безусловными (имеющимися у человека от рождения) и условными (приобретёнными вместе с жизненным опытом)

Также на поведение может оказывать воздействие так называемое подкрепление, которое является вспомогательным условием и может быть позитивным либо негативным.

• Позитивное подкрепление можно охарактеризовать как одобрение поступков индивида. Оно обусловливает реакцию на раздражитель, которая фиксируется как правильная.
• Негативное подкрепление представляет собой своего рода предупреждение, заставляющее воздерживаться от реакции на стимул как в настоящем, так и в будущем.

Для примера можно вспомнить похвалу, одобрение (позитивное подкрепление) или осуждение, наказание (негативное подкрепление).

При этом в рамках данного поведенческого подхода в психологии не играют существенной роли такие проявления, как желания, чувства, эмоции, мотивы, мысли. Логика в том, что такие переживания хотя и испытывают влияние вешних условий, но не определяются ими напрямую и являются излишне субъективными, искажая результаты исследований.

Главная задача бихевиористов состоит в том, чтобы установить связи между стимулами и реакциями на них. Нахождение таких зависимостей позволяет в дальнейшем не только предсказывать действия индивида, но и влиять на них.

Когнитивная психология

Когнитивные подходы в психологии сосредотачиваются на исследовании психических явлений, в том числе мышления, учения, запоминания и восприятия.

Данное направление в науке оформилось сравнительно недавно. Основное внимание в нем уделяется процессам получения, обработки и хранении информации индивидом.

До 50-х годов XX века господствующим подходом в психологии оставался бихевиоризм, однако с 1970-х годов фокус внимания исследователей начал смещаться к изучению памяти и внимания.

Само понятие «когнитивная психология» введено в научный оборот американским психологом У. Нейсером, впервые употребившим его в 1967 году.

Согласно точке зрения У. Нейсера, сознание представляет собой совокупность явлений, которые обеспечивают преобразование сенсорных данных, их сокращение, обработку, хранение, извлечение и использование. Вместе с тем разные этапы обработки информации реализуются в ходе разных познавательных процессов.

По сравнению со сторонниками бихевиористского подхода когнитивные психологи основное внимание уделяют внутренним психическим состояниям человека. На развитие этого направления значительное влияние оказало изобретение и развитие ЭВМ. Любопытно при этом, что понятие «переработка информации» также первоначально использовалось в программировании. Можно сказать, что проводится некая параллель между компьютерными операциями и процессами познания, характерными для людей.

Сторонники когнитивного дохода изучают следующие проблемы и психические явления.

• восприятие;
• язык;
• внимание;
• память;
• принятие решений и формирование суждений;
• решение проблем;
• интеллект и др.

Читайте также!

Как отстаивать личные границы в отношениях, семье и на работе

Подробнее

Когнитивная психология имеет точки соприкосновения со множеством других наук. Она может представлять интерес для исследований проблем неврологии, искусственного интеллекта, лингвистики и т.д.

Человеческая психика может считаться строгой системой когнитивных операций, основные из которых сформулированы в когнитивном подходе в психологии. Согласно ему, расстройства психики определяются неправильно сформированным самосознанием. В результате индивид оказывается не способен к адекватной оценке не только окружающей действительности и других людей, но и самого себя.

Классический психоанализ

Принято считать, что психоаналитика начала формироваться в 1900 году благодаря исследованиям австрийского психолога и невролога Зигмунда Фрейда. Многие его выводы были изложены в труде «толкование сновидений». Книга стала очень популярной среди профессиональных психоаналитиков и широких масс. В последующем психоанализ оформился в отдельное научное направление, включающее в себя ряд узких дисциплин.

• индивидуальная психология;
• аналитическая психология;
• трансактный анализ.

Разница между психоанализом и бихевиоризмом в том, что в первом случае мотивационные ресурсы относятся к внутренним составляющим человеческого организма, а во втором они расцениваются как производные внешнего контакта индивида с окружающей действительностью.

Классический психоанализ основан на исследованиях Фрейда, ядром которых является двухмерная модель психики человека. Существуют две ее составляющие: сознательное и бессознательное с одной стороны и «я», «оно», «сверх-я» с другой. Структурирование психики на отдельные элементы дает ключ к пониманию природы неврозов как конфликтов импульсов, возникающих из «оно» и «сверх-я». 

Разрешение конфликта в рамках данного подхода в психологии возможно при помощи элемента «я», использующего вытеснение сознательного и бессознательного. Иначе говоря, классический психоанализ соотносится в одинаковой мере как с нозологией, так и с антропологией.

Гештальт

В 1920-х годах стала набирать популярность гештальтпсихология, сторонники которой активно оппонировали приверженцам распространённых в то время теорий. В основе направления лежит исследование восприятий. Наиболее подробно эта проблема исследована в работах венгерского психолога Макса Вертгеймера, немецкого ученого Вольфганга Кельнера и американского специалиста Курта Коффка. По их мнению, гештальт – это единое образование, обладающее свойствами формы, но не тождественное признакам составляющих его элементов.   

Основное внимание в рамках гештальтпсихологии уделяется сознанию, которое представляет собой динамическое целое, в котором каждый элемент связан с другими. В качестве аналогии можно привести гармонию организма, когда он, будучи совокупностью сложнейших подсистем, работает без сбоев на протяжении многих лет.

Читайте также!

Как справиться с тревогой: принципы и упражнения

Подробнее

Приведем основные идеи в рамках данного направления.

• Гештальт – это единица сознания, целостная образная структура.
• Предметом изучения гештальтпсихологии выступает сознание, которое должно рассматриваться как целостная система.
• Метод исследования — наблюдение и описание содержаний собственного восприятия, которое определяется не ощущениями, отсутствующими в реальности, а колебаниями давления воздуха – ощущениями слуха.
• Зрительное восприятие – главный психический процесс, влияющий на развитие психики. Это объясняется тем, что основная масса информации об окружающей действительности приобретается человеком именно через органы зрения.
• Мышление — это не совокупность навыков, приобретённых опытным путем, а процесс поиска решения задачи, протекающий посредством структурирования поля, то есть через инсайт в настоящем.

Гуманистический подход

Гуманистический подход в психологии развился во второй половине XX века, его основоположником считается американский психолог Карл Рэндом Роджерс. В центре внимания данного подхода – уникальность личности. «Я-концепция» является основой ее структуры. Формирование личности происходит в результате взаимодействия индивида с окружающей действительностью.

Основанные идеи гуманистического подхода:

• Для человека характерны врожденные стремления к саморазвитию и реализации своего потенциала.
• Человек – позитивное и социальное существо.
• Конструктивность и гуманистическая направленность личности предопределяют ее выживание и развитие.
• Познание внутренней сущности индивида может быть достигнуто исключительно при условии абсолютной искренности в общении, безусловном принятии, эмпатичности.

Часто задаваемые вопросы о подходах в психологии

Кто заложил основы бихевиоризма?

Считается, что основные положения бихевиористского подхода сформулировал американский психолог Джон Уотсон в работе, опубликованной в 1913 году. В ней ученый предложил отказаться от экспериментального изучения сознания и сосредоточиться на исследовании поведения. Это должно было обеспечить возможность предсказания поведения, его контроля и регулирования. Уотсон полагал, что психология должна сблизиться с естественными науками –  химией и физикой, став более объективной. Соответственно, вместо исследования посредством интроспекции (самонаблюдения) субъективных мыслей, чувств, состояний, внутренних явлений, неподдающихся объективному измерению и наблюдению, следует сосредоточиться на наблюдении за поведением.

Что значит гуманистический подход в психологии?

Гуманистическая психология ставит в центр исследования духовное развитие индивида, рост его личности, вопросы самоопределения. Основоположники – американские учение Карл Роджерс и Абрахам Маслоу, изучавшие эти проблемы в 40 – 50-х годах XX века. По их мнению, человек стремится к непрерывному росту, развитию, достижению наиболее полной реализации своего потенциала.

Как используются на практике основные подходы в изучении психологии?

Существующие подходы в психологии могут быть использованы для исследования определённых проблем данной науки. Так, бихевиоризм подходит для изучения и предсказания поведенческих процессов на основе наблюдаемых факторов и стимулов. Психоанализ сосредотачивается на неосознанных мотивах и внутренних конфликтах. Когнитивная психология ставит в центр исследования познавательные процессы, а гештальтпсихология – структуру и способы восприятия.

Каждый из указанных подходов имеет свои преимущества и недостатки, поэтому комплексное исследование предполагает применение нескольких теорий.

В наши дни исследователи активно изучают психологические проблемы, формулируя новые оригинальные теории. Каждая из них отличается собственным пониманием психических процессов, поведения, мышления. Представляется, что ни одна из них не может в полной мере описать и объяснить все сложности этих явлений, поэтому для получения объективной картины следует использовать преимущества каждого подхода.