Еда без привкуса вины

Коррекция пищевого поведения


Начало: 1 октября

Тема еды и лишнего веса стала для вас одной из самых болезненных?

Испытываете чувство вины за каждый съеденный кусочек?

Не принимаете и не любите свое тело?

Устали от попыток похудеть и находитесь в постоянной борьбе с собой?

Хотели бы избавиться от привычки заедать стресс и проблемы?

Еда без привкуса вины - коррекция пищевого поведения

Оставьте заявку на тренинг, и мы расскажем все подробнее

Очень часто проблемы с питанием и весом лежат не только в плоскости диетологии, но и психологии. Наш внешний вид – это отражение отношения к себе, а пищевые привычки – проекция отношений с миром. Поэтому изменить свое тело мы можем только через трансформацию своей психики. Не проработав низкую самооценку, страхи, неуверенность, тревогу, базовое недоверие – любые попытки изменить свой вес будут заканчиваться либо срывами и новым витком набора веса, либо могут привести к стойким невротическим нарушениям, например, анорексии и булимии.

Что делать?

Записаться в психотерапевтическую группу по работе с нарушениями пищевого поведения «Еда без привкуса вины»!

Изменение стратегии питания и работа с нарушениями пищевого поведения всегда требуют сил и поддержки. Один из самых эффективных способов проработать психологические проблемы, связанные с образом своего тела, набором веса или вредными пищевыми привычками – это работа в группе.

Во время работы в группе вы:

  • получите психологическую поддержку
  • наладите отношения с едой
  • сможете перестроить своё пищевое поведение в кругу единомышленников
  • осознаете глубинные причины нарушения пищевого поведения
  • выработаете способы избавления от вредных пищевых привычек
  • проанализируете влияние семьи и окружения на ваши пищевые стратегии
  • выработаете продуктивные способы преодоления тревоги и стресса
  • научитесь любить и принимать свое тело
  • избавитесь от чувства вины и научитесь относиться к себе с любовью

Кому нужна эта группа?

  • соблюдающим диету и находящимся в процессе коррекции веса
  • тем, кто хочет, но не находит достаточно мотивации и сил для изменений
  • людям, страдающим нарушениями пищевого поведения – анорексией, булимией, орторексией
  • тем, кто склонен «заедать» стресс, тревогу и проблемы
  • тем, кто не может принять и полюбить свое тело

Группа рекомендована для долгосрочного посещения:

– проблема пищевого поведения всегда лежит в неудовлетворенных базовых потребностях. Быстро восполнить их и проработать детские травмы невозможно.

– работа с дисфункциональными установками требует времени. Стойкие изменения образа мышления возможны после трех месяцев регулярного посещения занятий.

– во время работы вы можете столкнуться с сильным внутренним сопротивлением, обесцениванием со стороны близких, непониманием со стороны знакомых. Все эти барьеры требуют времени для анализа и преодоления.

Важно работать комплексно и систематично!

Занятия в группе проходят 1 раз в неделю в течение 1,5 часов.

Минимальное количество занятий – 12.

Число участников в группе – 10-12 человек.

Стоимость одного занятия 2000 рублей.

Еда без привкуса вины - коррекция пищевого поведения

Посещая терапевтическую группу «Еда без привкуса вины» вы заметите, как начнут меняться не только отношение к своему телу и еде, но и ваши отношения с близкими, ваш взгляд на мир, ваша самооценка.

Психологическое сопровождение и осознанный подход к своему весу и питанию помогут вам преобразиться и стать такими, как вы мечтали, не только внешне, но и внутренне.