Еда без привкуса вины
Коррекция пищевого поведения
Начало: 1 октября
Тема еды и лишнего веса стала для вас одной из самых болезненных?
Испытываете чувство вины за каждый съеденный кусочек?
Не принимаете и не любите свое тело?
Устали от попыток похудеть и находитесь в постоянной борьбе с собой?
Хотели бы избавиться от привычки заедать стресс и проблемы?
Оставьте заявку на тренинг, и мы расскажем все подробнее
Очень часто проблемы с питанием и весом лежат не только в плоскости диетологии, но и психологии. Наш внешний вид – это отражение отношения к себе, а пищевые привычки – проекция отношений с миром. Поэтому изменить свое тело мы можем только через трансформацию своей психики. Не проработав низкую самооценку, страхи, неуверенность, тревогу, базовое недоверие – любые попытки изменить свой вес будут заканчиваться либо срывами и новым витком набора веса, либо могут привести к стойким невротическим нарушениям, например, анорексии и булимии.
Что делать?
Записаться в психотерапевтическую группу по работе с нарушениями пищевого поведения «Еда без привкуса вины»!
Изменение стратегии питания и работа с нарушениями пищевого поведения всегда требуют сил и поддержки. Один из самых эффективных способов проработать психологические проблемы, связанные с образом своего тела, набором веса или вредными пищевыми привычками – это работа в группе.
Во время работы в группе вы:
- получите психологическую поддержку
- наладите отношения с едой
- сможете перестроить своё пищевое поведение в кругу единомышленников
- осознаете глубинные причины нарушения пищевого поведения
- выработаете способы избавления от вредных пищевых привычек
- проанализируете влияние семьи и окружения на ваши пищевые стратегии
- выработаете продуктивные способы преодоления тревоги и стресса
- научитесь любить и принимать свое тело
- избавитесь от чувства вины и научитесь относиться к себе с любовью
Кому нужна эта группа?
- соблюдающим диету и находящимся в процессе коррекции веса
- тем, кто хочет, но не находит достаточно мотивации и сил для изменений
- людям, страдающим нарушениями пищевого поведения – анорексией, булимией, орторексией
- тем, кто склонен «заедать» стресс, тревогу и проблемы
- тем, кто не может принять и полюбить свое тело
Группа рекомендована для долгосрочного посещения:
– проблема пищевого поведения всегда лежит в неудовлетворенных базовых потребностях. Быстро восполнить их и проработать детские травмы невозможно.
– работа с дисфункциональными установками требует времени. Стойкие изменения образа мышления возможны после трех месяцев регулярного посещения занятий.
– во время работы вы можете столкнуться с сильным внутренним сопротивлением, обесцениванием со стороны близких, непониманием со стороны знакомых. Все эти барьеры требуют времени для анализа и преодоления.
Важно работать комплексно и систематично!
Занятия в группе проходят 1 раз в неделю в течение 1,5 часов.
Минимальное количество занятий – 12.
Число участников в группе – 10-12 человек.
Стоимость одного занятия 2000 рублей.
Посещая терапевтическую группу «Еда без привкуса вины» вы заметите, как начнут меняться не только отношение к своему телу и еде, но и ваши отношения с близкими, ваш взгляд на мир, ваша самооценка.
Психологическое сопровождение и осознанный подход к своему весу и питанию помогут вам преобразиться и стать такими, как вы мечтали, не только внешне, но и внутренне.