НЕОЧЕВИДНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ

🔺Гармоничные отношения – это не только любовь и близость. Для того, чтобы пара выдержала все кризисы, и каждый из партнеров мог развиваться в отношениях, важно учитывать неочевидные эмоциональные потребности:

 ⁃ Границы. Это установление структурированных отношений, реалистичных границ и самости каждого из партнеров. Когда потребность нарушается, в паре наблюдается слияние, которое чревато созависимыми отношениями, постоянным страхом потери партнера и отказом от своей жизни. Пара теряет социальные контакты, и никто не развивается в других сферах, зацикливаясь на партнере.  

 ⁃ Автономия. Она вытекает из важности границ. Автономия – потребность в независимости от других, самодостаточности и самоопределении. Это способность действовать самостоятельно в соответствии со своими целями и интересами. Когда автономия нарушена, кто-то из партнеров становится тотально зависимым от другого, что может привести к абьюзу и насилию в семье.

 ⁃ Наставничество. Без удовлетворения потребности в наставничестве во взрослом возрасте мы можем чувствовать тревогу, растерянность, мучиться сомнениями. Особенно она важна в кризисные периоды жизни, когда нужны поддержка и совет от безопасной и значимой фигуры. Когда эта потребность не удовлетворяется, часто происходит разочарование в партнере как в сильной фигуре.

 ⁃ Выражение эмоций. Эта потребность выражается в свободном выражении и обсуждении эмоций партнеров. Человеку важно иметь возможность сказать о том, что его волнует, что он чувствует, чего ему хочется, в чем он нуждается; сказать и быть услышанным, понятым и принятым. Когда такой возможности нет, это часто чревато психосоматикой, когда невысказанные чувства превращаются в симптомы.

 ⁃ Спонтанность. Потребность в игре — одна из базовых потребностей человека. У взрослого человека потребность в спонтанности и игре выражается через юмор, творчество, секс. Удовлетворение этой потребности приносит много удовольствия и подпитывает нашего Внутреннего Ребенка. А без нее жизнь превращается в ярмо и рутину.

🔻Слышали об этих потребностях? Какая из них наиболее важна для вас?