Расстановки в психологии: суть и методика проведения

В чем суть? Расстановки в психологии — мощный психотерапевтический метод, суть которого заключается в особом расположении членов семьи или других значимых элементов жизни человека. Подход дает возможность выявить неосознаваемые манеры поведения, которые передаются из поколения в поколение.

Какая польза? Практика расстановок может оказаться невероятно ценной для тех, кто сталкивается с личными проблемами, неурегулированными отношениями или хочет лучше понять свое место в жизни. Это шанс начать исцеление и двигаться к гармонии внутри себя и взаимодействии с окружающим миром.

Суть метода расстановок в психологии

Выражаясь простыми словами, расстановки в психологии помогают раскрыть унаследованные образцы поведения. Наблюдая за этим, клиент может осознать, что он не несет вины за события, связанные с его родителями. Это осознание способствует прекращению самообвинений и избежанию наказания через заболевания. Применение практики расстановок позволяет выявить причины, определяющие течение жизни, и при необходимости исцелить или разорвать ненужные связи, что способствует достижению большего счастья и уменьшению страданий.

Для экономии времени и ресурсов логично будет обратиться к опытному специалисту. В ходе консультации он выявит суть возникшей ситуации, опираясь на следующие вопросы:

• Как человек попал в такое положение?
• Когда и почему произошла ситуация?
• Зачем было принято такое решение?
• Какие были эмоции?
• Что человек хочет сейчас?
• Как ему к этому прийти?
• Где найти ресурсы для достижения желаемого?

В работе многие психологи объединяют техники расстановок с психологическими методами. Однако также возможен вариант проведения расстановки у специалиста, а затем обращение с полученными результатами к профессионалу в клинике.

История возникновения метода расстановок в психологии

Для лучшего понимания метода системных расстановок по Хеллингеру в психологии полезно изучить его истоки и биографию создателя.

Берт Хеллингер, обладая духовным саном, был не только миссионером, но и преподавателем, а также руководителем школы для детей-зулусов. Он выучил язык, участвовал в обрядах и глубоко проникся отношением этого народа к остальному миру. Опыт вдохновил Хеллингера задуматься о внутренней структуре психики человека и ее связи с прошлым и настоящим рода. Вопросы о влиянии ошибок индивидуумов на семейное древо и на судьбу человека, а также о том, насколько человеческие поступки определяются его волей и разумом, стали для него актуальными.

Найти ответы на них в вероисповедании ему не удалось, что привело к отказу от священнического сана и решению посвятить себя исследованию тайн человеческой души. Пройдя курс Венской Ассоциации психоанализа, он углубился в семейную психотерапию.

В результате своих исследований Хеллингер удостоверился, что личность — это не отдельная единица, а часть единой родовой системы. Он считал, что все члены одной семьи, в том числе умершие, связаны невидимыми узами, которые действуют в соответствии с тремя базовыми законами, известными как порядки любви.

• Закон принадлежности подразумевает, что каждый член семьи имеет право на свое место внутри нее и может быть принят в общую родовую историю. Чем более значима для индивидуума эта программа, тем строже он будет чтить и подчиняться ее законам. Взять хотя бы ребенка. Принадлежность к своему роду и семье для него представляет высший статус, за который он готов выполнять все требования этой системы.
• Закон иерархии, предписывающий, что приоритет предоставляется тем, кто первым вступил в систему, поощряет уважение к старшим членам общества.
• Закон баланса утверждает, что взаимоотношения в любви должны поддерживать равновесие между тем, что человек отдает и принимает. Согласно этому принципу чем больше мы получаем, тем легче должны отдавать.

Образцом дисбаланса является парентификация. Это процесс, при котором происходит обмен ролями между детьми и родителями. Он может зародиться еще в детстве, когда ребенок берет на себя заботу о родителях или младших членах семьи, вместо того чтобы наслаждаться детством. Эта динамика часто проявляется в семьях, где дети сталкиваются с недостатком внимания и заботы, а родители, возможно, работают чрезмерно много, борются с зависимостями или сталкиваются с психическими расстройствами, а также в неполных семьях.

Нарушение закона принадлежности может привести к ощущению себя несамостоятельной личностью, даже скорее ретранслятором чужой воли.

В каких случаях имеет смысл делать расстановку

Рациональным подходом является проведение системных расстановок в случаях, когда возникает необходимость изменить, исследовать или более глубоко понять определенную ситуацию, предположительно связанную с вашей семейной динамикой. Опытный расстановщик, к которому вы обратитесь, почувствует системный характер проблемы. Вы также можете это осознать во время участия в расстановочной группе — не для решения своих задач, а для личного опыта взаимодействия с этим методом.

Также стоит обратить внимание на повторяющиеся схожие ситуации или аналогичные проблемы у ваших родственников, что может свидетельствовать о системной природе сложившейся ситуации. В целом если ситуация для вас имеет важность, применение методов системных расстановок может предоставить ценную информацию для ее исследования.

Классическая расстановка

Как проходят расстановки в психологии?

Они направлены на разрешение запроса пациента через анализ взаимодействия членов его семьи. Проведение классических системных семейных расстановок по Хеллингеру в психологии может быть представлено следующим образом:

• Группа индивидуумов, организованных в круг, устраивает пространственную композицию проблемной ситуации клиента.
• Каждый участник ролевого процесса принимает на себя функцию замещения одного из членов семьи.
• Психолог-организатор или сам клиент определяет местоположение заместителей в пространстве, руководствуясь собственными физическими ощущениями.
• Заместители получают информацию о членах семьи, в которых они вживаются, из морфогенетического поля, передающего чувства и впечатления. Они раскрывают мотивы своего поведения, которое негативно сказалось на других членах семьи, разъясняют, почему они по-настоящему причинили им боль.
• После начальной ролевой постановки начинается фактический процесс преобразования. Заместители получают разрешение на свободное передвижение, выражая свои мысли и чувства, возникшие из заместительского опыта, и взаимодействуя друг с другом.
• Все участники внимательно следят за взаимодействием заместителей: клиент, психолог-организатор и прочие члены группы, не принимающие активного участия в ролевой постановке, выступают в роли наблюдателей. Ролевые постановки представляют собой феноменологический метод, не подразумевающий осуждения. Они лишь помогают клиенту выявить неосознанный жизненный опыт и освоить его.
• Психолог-организатор воздействует на клиента и заместителей. Он применяет технические методы, способствующие более глубокому выявлению сложившейся ситуации, и в то же время помогает клиенту усвоить полученный опыт.

Среднее время, необходимое для проведения расстановок, колеблется от 15 минут до полутора часов и зависит от их типа и сложности.

Читайте также!

Управление сознанием: методы, приемы, упражнения

Подробнее

Расстановки дают возможность человеку перенести информацию из коллективного бессознательного в сферу сознания. Тем самым его психический опыт освобождается от факторов, мешающих ему вести полноценную и счастливую жизнь. Это отличает их от других современных методов психотерапии, ориентированных на изучение проблемы только с внешней стороны.

Таковы ключевые аспекты классического метода расстановок Хеллингера. Вместе с тем с момента появления и первоначальной реализации он претерпел существенные изменения, и постепенно произошел переход к новым технологиям проведения расстановок и философии.

Вред расстановок

Мы подготовили аргументы, отвечающие на наиболее распространенные возражения противников данного процесса, и готовы поделиться ими.

Метод не имеет научного обоснования

Как уже отмечалось, расстановки представляют собой явление, лишенное четкой цифровой и формульной формы. Однако эффективность этого метода подкреплена успешным опытом множества его сторонников и непрерывным развитием данного направления.

Метод уводит человека от его реальных проблем, делая его пассивным в работе над собой

Системные расстановки представляют собой важный элемент общего терапевтического процесса. Он существенно сокращает продолжительность терапии и приводит к завершению негативной программы как для самого клиента, так и для тех, кто его окружает.

Часто этот метод эффективно решает проблемы человека, не требуя дополнительных усилий, например, в бизнесе или финансах. Тем не менее в случае сильной психологической травмы клиента в прошлом может потребоваться дополнительная помощь психотерапевта для преодоления проблемы и развития новых психологических навыков.

Читайте также!

Что будет после смерти: научные теории и религиозные убеждения

Подробнее

Также дополнительная работа с психотерапевтом необходима, когда отсутствуют значимые люди в окружении, которые могут оказать простую психологическую поддержку в период проживания важного опыта в жизни человека.

Расстановки противопоказаны людям, находящимся в пограничном состоянии

Как и при любой групповой психотерапии, опытный и квалифицированный психолог-расстановщик предварительно проводит обязательную консультацию. На ней он оценит психическое состояние клиента.

Существуют противопоказания для участия в групповой психотерапии, такие как беременность на последних сроках или угрозы выкидыша на любом этапе, нахождение в послеоперационном периоде, обострение сердечно-сосудистых заболеваний, а также состояние алкогольного или наркотического воздействия.

Часто задаваемые вопросы о расстановках в психологии

Как выбрать расстановщика?

Важно прислушиваться к своим чувствам, когда ищете специалиста в области расстановок. Должен возникнуть эмоциональный резонанс с собеседником, создающий уверенность в его способности помочь. Если после договоренности о встрече появляется чувство, что проблема сдвинулась с мертвой точки, это признак верного выбора. Однако стоит помнить: никто не может дать абсолютных гарантий. Определитесь с тем, что вы ожидаете от встречи, задавайте конкретные вопросы и будьте внимательны к своим эмоциям в процессе общения. Так вы сможете найти подходящего специалиста по расстановкам.

Есть ли противопоказания и верно ли то, что в чужих ролях можно заразиться не своим наследием?

Использование метода расстановок не рекомендуется для людей с психиатрическими заболеваниями, такими как психоз, шизофрения, диссоциативное расстройство. Кроме того, возможно воздействие на человека, склонного к внушаемости, что может вызвать реакцию на слова окружающих, в том числе в рамках расстановок.

Тем не менее в самом методе расстановок предусмотрена техника снятия и нейтрализации влияния чужих ролей. Если человек ощущает, что роль оказывает давление или воздействие после завершения расстановки, важно сообщить об этом ведущему. Психолог окажет помощь в выходе из ролевого воздействия.

Возможно ли сделать расстановку по Хеллингеру самому себе?

Самостоятельное проведение расстановок в психологии технически невозможно. В этом процессе отсутствуют два ключевых принципа: заместительское восприятие и диада, необходимые для любой расстановки. Человек не способен выступать в роли заместителя самого себя. Эффективнее будет признать наличие некоего недовольства собственной жизнью. Только в таком случае возникает возможность быть готовым к переменам.

Расстановки в области психологии представляют собой мощное средство для понимания сложных семейных взаимоотношений и разрешения индивидуальных проблем. Этот метод дает возможность раскрывать невидимые связи, переплетающие настоящее с прошлым, а также выявлять скрытые динамики, воздействующие на наше поведение и эмоциональное состояние.

Расстановки способствуют осознанию и переработке травматических событий, изменению взгляда на членов семьи и восстановлению гармонии в жизни. Несмотря на то, что подход требует профессионального ведения и серьезной предварительной подготовки со стороны психолога и участников процесса, высокая эффективность и глубокая проработка делают его ценным инструментом для тех, кто стремится к личностному развитию и психологическому благополучию.